cara mengatasi overthinking

Berpikir berlebihan atau yang biasa disebut dengan overthinking kerap membuat orang yang mengalaminya menjadi lebih sulit melakukan berbagai aktivitas. Takut akan berbagai skenario terburuk di dalam pikirannya akan benar-benar terjadi, atau hal-hal yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya akan muncul. Apakah kamu juga kerap merasakannya? Kalau ya, tenang saja. Hal ini merupakan sesuatu yang wajar untuk […]