Wah, tak terasa kita sudah masuk ke tahun 2023. Tentunya ada banyak hal dan pelajaran berharga yang kamu dapatkan di tahun lalu, bukan? Nah, kalau akhir tahun biasa diwarnai dengan evaluasi diri, awal tahun juga populer dengan pembuatan resolusi. Hal ini dilakukan agar tahun yang baru bisa membawa banyak kebaikan dan perubahan yang bermakna bagi setiap orang. Untuk itu, yuk buat resolusi tahun baru kamu. Oh ya, Poin-poin yang akan dijelaskan sebentar lagi bisa jadi ide resolusi yang mudah dan penting untuk dicoba, lho. Yuk, simak.
Resolusi Tahun Baru yang Tidak Boleh Dilewatkan
Dalam membuat resolusi tahun baru, kamu tidak perlu membuat goals yang terlalu tinggi hingga sulit dijalani. Cobalah untuk membuatnya sesingkat dan semudah mungkin, dan kunci dari kesuksesan suatu resolusi yaitu ketekunan. Bagaimana, sudah siap? Berikut berbagai hal yang bisa kamu jadikan resolusi tahun ini untuk hidup yang lebih baik.
1. Perhatikan Asupan Makanan dan Rutin Berolahraga
Anjuran untuk rajin berolahraga pasti sudah sering kamu dengar. Namun, tahukah kamu rajin berolahraga tidak hanya berguna untuk meningkatkan stamina. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga baik untuk mental dan bisa jadi salah satu cara untuk meredakan stres.
Nah, selain berolahraga akan lebih baik bila kamu juga mengimbanginya dengan memperhatikan asupan makanan. Dengan menjalankan keduanya tentu saja manfaat yang didapatkan akan semakin maksimal. Kamu juga jadi lebih mudah menjaga postur tubuh agar lebih proporsional dan mengurangi risiko terserang berbagai penyakit seperti kolesterol, darah tinggi, dan berbagai penyakit lainnya. Dengan badan yang sehat, tentu tahun 2023 bisa lebih ringan untuk dijalani.
2. Miliki Work-Life Balance
Memiliki ambisi dalam mengejar cita-cita tentu saja merupakan hal baik. Namun, kadang kala kita kerap lupa untuk menyeimbangkan waktu antara bekerja dan menjalani kehidupan sehari-hari. Setiap hal yang dijalani harus memiliki porsinya masing-masing.
Dalam bekerja misalnya, fokuslah melakukan tugasmu dan tentukan berapa lama waktu yang diperlukan. Misal, cukup bekerja delapan jam sehari, sisanya gunakan untuk menjalani kehidupan pribadimu. Seperti bertemu teman, melakukan hobi, dan mengistirahatkan diri.
3. Pilah Informasi yang Diterima dan Bijak dalam Menanggapinya
Terpapar berbagai informasi ternyata juga bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan mental, lho. Kadang kala kita menerima terlalu banyak berita, yang bahkan sebenarnya tidak dibutuhkan. Hal ini bisa membuat kamu lebih mudah cemas, berpikir berlebihan, mengalami stres akut, hingga berdampak pada kesehatan fisik.
Jadi, mulai sekarang cobalah untuk menyortir informasi yang menurut kamu layak untuk disimak. Salah satu caranya bisa dilakukan dengan melihat sumber informasi yang kredibel. Selain itu, memperoleh informasi yang keliru dan menyebarkannya lagi bisa berdampak pada rusaknya citra diri. Jadi, mari lebih bijak dalam menyaring informasi dan membagikannya mulai sekarang, ya.
4. Edukasi Diri dengan Mempelajari Hal Baru yang Menyenangkan
Memanfaatkan waktu luang untuk mempelajari hal baru dan membuat karya bisa jadi ide untuk kamu coba. Selain bermanfaat untuk masa depan, kamu juga bisa memperoleh berbagai pengalaman menarik yang belum pernah didapatkan sebelumnya.
Memiliki pengetahuan baru juga bisa membantu kamu meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu, peluang untuk memperoleh pekerjaan yang lebih baik juga akan lebih besar. Yuk, mulai tahun ini kita coba menambah pengetahuan lebih banyak lagi dan milikilah pola pikir Growth Mindset.
5. Kelola Uang dengan Baik
Setiap orang tentunya perlu mempersiapkan masa depannya. Bukan hanya soal menabung untuk keperluan sehari-hari dan tempat tinggal, tapi untuk mengantisipasi berbagai keperluan darurat lainnya. Kadang kala banyak dari kita yang masih kerap kalab apabila melihat berbagai diskon. Mungkin kamu bisa mengurangi hal-hal seperti tergiur dengan promo dan membeli barang yang sebenarnya belum tentu diperlukan.
Pintar mengelola uang bukan berarti tidak boleh membeli barang yang kita inginkan. Kamu juga boleh membeli barang yang kamu dambakan. Namun, ingatlah untuk tidak melakukannya secara berlebihan. Membuat catatan pemasukan dan pengeluaran juga bisa jadi ide baik untuk dicoba. Dengan begini, tidak perlu lagi pusing memikirkan sisa uang saat akhir bulan tiba.
Semoga lima tips di atas bisa membantu kamu menjalani 2023 dengan lebih mudah, ya. Kira-kira selanjutnya kita bahas apa lagi nih? Jangan lewatkan berbagai artikel menarik lainnya yang bisa kamu temukan di website MNP. Cek juga sosial media kami seperti di Instagram @multimedianusantarapolytechnic dan akun TikTok @lifeatmnp.
